Als BlutspenderIn kann man ein paar Dinge beachten, um die Qualität der Blutspende nicht zu beeinträchtigen und den eigenen Körper nicht zusätzlich zu belasten. Dazu gehört auch, keinen Alkohol vor und nach einer Blutspende zu trinken. 

Bitte keinen Alkohol vor der Blutspende trinken

Mit einer kohlenhydratreichen und fettarmen Mahlzeit sowie viel Wasser, Saft oder Tee stabilisiert man den Kreislauf und erleichtert sich die Blutabnahme. Alkohol sollte man allerdings vor der Blutabnahme nicht trinken, sonst komm man als Blutspender vorübergehend nicht infrage. Alkohol entzieht dem Körper Wasser. Das macht es schwerer, die Blutspende gut zu vertragen und die Gefahr eines Kreislaufproblems nach der Blutentnahme steigt. Unter Umständen können sogar kleinste Mengen Restalkohol ein Risiko für bestimmte Empfänger deines Blutes darstellen, etwa wenn es sich bei dem Empfänger der Blutspende um ein Frühgeborenes handelt.

Schon am Abend vor der Blutspende Alkohol vermeiden

Auf Alkohol sollte man bereits am Abend vor der Blutspende verzichten, insbesondere auf größere Mengen. Um Blut spenden zu können, darf man mindestens 12 Stunden vorher keinen Alkohol getrunken haben. Wenn man erst nachmittags deinen Blutspendetermin hat, ist ein wenig Alkohol am Abend zuvor kein Ausschlussgrund. Aber nach einem übermäßigen Alkoholkonsum sollte man am gesamten nächsten Tag kein Blut spenden. Bei einer Alkoholabhängigkeit ist hingegen nur dann eine Blutspende möglich, wenn 12 Monate lang kein Alkohol getrunken wurde und keine weiteren medizinischen Gründe dagegensprechen.

Besser auch keinen Alkohol nach der Blutspende trinken

Nach der Blutspende sollte man sich ebenfalls um den Flüssigkeitshaushalt kümmern. Vor Ort, vor und nach der Spende, werden immer Getränke und ein Imbiss gereicht, damit man schnell wieder Energie bekommt und die verlorene Flüssigkeit direkt etwas ausgleichen wird. Auch in den nächsten Stunden danach sollte man ausreichend trinken, jedoch keinen Alkohol. Zum einen dauert es einige Stunden, bis der Körper den Flüssigkeitsverlust wieder ausgeglichen hat. Wenn man dann Alkohol trinkt, benötigt der Körper länger dafür und man riskiert Kreislaufprobleme. Größere Mengen Alkohol können den Flüssigkeitshaushalt auch noch mehr aus dem Gleichgewicht bringen. Zum anderen bewirkt der Blutverlust, dass man weniger Alkohol als sonst verträgt und die Wirkung womöglich unterschätzt.

Wie lange sollte man nach der Blutspende keinen Alkohol trinken?

Mindestens in den ersten Stunden nach der Spende sollte man keinen Alkohol trinken. Am besten trink man für den Rest des Tages nur alkoholfreie Getränke wie Wasser oder Tee und davon ruhig reichlich. Der Flüssigkeitsverlust ist in der Regel innerhalb von 24 Stunden wieder ausgeglichen.

Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, worauf man vor der Blutspende achten sollte, lesen Sie den Beitrag „Dos and Don´ts vor der Blutspende“

Hier finden die kommenden Blutspenden statt: